الرئيسية » صحة وعلوم » “الترمس” .. الكنز الأصفر الذي لا نعرف قيمته

“الترمس” .. الكنز الأصفر الذي لا نعرف قيمته

يعتبر تناول الترمس من أكثر الأمور التي يعشقها الكثير منا، فيعتبر من أرخص أنواع التسالى بالإضافة إلى ذلك ذات مذاق رائع، ولا يعلم الكثير منا أبرز الفوائد الخاصة به، وهو ما يجعلنا لا نفكر كثيرا في تناوله بصورة مستمرة.

لذلك شرح الدكتور أحمد صبري خبير التغذية أهمية تناول الترمس لصحتك كالتالي حسب “صدى البلد”: 

1-تعود على تناول 15 حبة ترمس لتساعدك على إنقاص الوزن
2-يحتوي على كمية قليلة من السعرات الحرارية.
3- يحارب السرطان.
4- ينظيم نسبة السكر في الجسم.

تعرف على أهمية الترمس لعلاج أمراض خطرة:

– يحتوي على كمية كبيرة من الألياف التي تساعد على الحد من الشعور بالجوع، كما يحتوي على كميات أكبر من البروتينات والكربوهيدرات التي تساعد في نمو خلايا الجسم، والحفاظ على وظيفة الجهاز المناعي، والحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية.

– يساهم في الحفاظ على صحة الجهاز العصبي، ومنع الإصابة بجلطات المخ، وذلك لاحتوائه على “حمض الفوليك” و”الثيامين”.

– يساعد في تنشيط الصحة الانجابية، وتنظيم النشاط الجيني، وذلك لاحتواه على كمية كبيرة من الزنك، إلى جانب دوره الكبير في نمو العظام والغضاريف.

– يعتبر الترمس مصدرا هاما للمغنيسيوم الذي يحافظ على صحة العظام، وتقوية العضلات، إلى جانب النخاع الشوكي والمخ، وتقوية الأوعية الدموية.

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*

x

‎قد يُعجبك أيضاً

وصفة سحرية لمعالجة الخمول والكسل وضعف الذاكرة وقلة النشاط الذهني والعضلي

الوصفة السحرية لمعالجة الخمول والكسل وضعف الذاكرة وقلة النشاط الذهني والعضلي البعض يشعر بالصداع الشديد ...

احذر من دخان السجائر.. فهو يؤثر على حدة بصرك!

أظهرت دراسة جديدة أن التعرض لعنصر كيميائي في دخان السجائر قد يزيد صعوبة الرؤية في ...

عقار جديد يعالج الزهايمر.. وهذه طريقة عمله

تمكن فريق من الباحثين الأميركيين من ابتكار عقار جديد ثبت أنه يؤخر الإصابة بمرض الزهايمر في فئران ...