الرئيسية » صحة وعلوم » لن ترمي قشور البرتقال بعد اليوم : تعرف على فوائدها العديدة

لن ترمي قشور البرتقال بعد اليوم : تعرف على فوائدها العديدة

قبل أن تتسرعو برمي قشور البرتقال، نطلب منكم أن تتريثو و تتمهلوا

فوائده:
 
  • يفيد في تنشيط حركة الأمعاء
  • وتنشيط إفرازات الكبد
  • مقوي ومهدئة للأعصاب
  • منبه لإفرازات المعدة وفاتح للشهية
  • الوقاية من ارتفاع الكوليسترول
  • الوقاية من الامراض السرطانية
    …………………………….
    اليكم الدراسه:
    توصل فريق من العلماء الأمريكيين فى جامعة فلوريدا من المتخصصين فى علوم التغذية، إلى أن قشرة البرتقال تعمل على الوقاية من ارتفاع الكوليسترول ومن الأمراض السرطانية مثل سرطان الثدى وسرطان البروستاتا.
    وأوضح العلماء أن جميع هذه المكونات ذات فائدة وأهمية لجسم الإنسان، حيث أنها تعتبر خط دفاع لحماية الجهاز المناعى للجسم وأيضاً لحمايته من الإصابة بعدد من الأمراض، بينها الطاعون والأمراض الوبائية والالتهابات الشديدة.
    وأكد العلماء أن مكونات قشرة البرتقال من الداخل يوجد بها فيتامين “سى” الذى يحتاجه الجسم وأيضاً الكربوهيدرات كما توجد بها الألياف والتى يطلق عليها البيكتين.
    كيف تستفيد منه:
اولا :
يؤكل بشكل مباشر حيث يمكن اكل القشر بعد غسله جيدا …طبعا ليس الجميع يستسيغون طعمة بهذا الشكل, وهنالك انواع من البرتقال يستساغ طعم قشرتها.
ثانيا:
يتم تجفيفه تحت الشمس ويستعمل لاحقا بغليه مع الشاي.
ثالثا:

لكي تتخلص من مرارة القشر، يُنصح بوضع ربع كليو من القشر في لترين من الماء ونقوم بغليه مرتين؛ المرة الأولى لمدة ربع ساعة تقريباً، ثم تتخلص من ماء الغلي، وفي المرة الثانية، ومدتها كذلك ربع ساعة، تحصل على مغلي قشر البرتقال.. يحفظ في الثلاجه و يُنصح بتناول كاس متوسط منه كل صباح.  

ملاحظات:
**قد تجد حركة غير طبيعيه في الامعاء بعد شربه للمرة الاولى فلا تقلق حيث يقوم القشر بتنظيف للامعاء ويحرك الفضلات للخروج منها.
 **البعض قد يصاب بغثيان بعد شرب ماء القشور لاول مره وهذا احساس طبيعي لا داعي للخوف منه.
 
******أنـشرها ربما المعلومة تفيد غيرك . فــزكاة العلم تبليغة ..
أنشرها ليرى العالم عظمة الله فى خلقه

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*

x

‎قد يُعجبك أيضاً

لا تستغني عن ماء البامية بعد اليوم

تعتبر البامية من الخضروات التي لها فوائد كثيرة جدا وهي من أهم الخضراوات الغنية بالفيتامينات ...

طريقة عمل برياني الدجاج

طريقة عمل البرياني الهنديّ بالدجاج هناك الكثير من الأكلات والوصفات الشرقية والغربية اللذيذة . ومن ...

١٠ فوائد سحرية لتناول التين

إليكم 10 فوائد سحرية لتناول التين فوائد تناول التين عند الإفطار يحتوي التين على مجموعة ...