الرئيسية » صحة وعلوم » فواكه تساعدك على التخلص من الوزن الزائد

فواكه تساعدك على التخلص من الوزن الزائد




إذا كنت تسعين إلى الحفاظ على رشاقتك أو التخلص من كيلوغرامات زائدة تزعجك، وتجدين صعوبة في ذلك، يمكنك اللجوء إلى أنواع معينة من الفاكهة التي تساعد على تنشيط عملية الأيض.

لن تعتمدي عليها وحدها لخفض وزنك، لكنها يمكن أن تساعدك على التخلص من الكيلوغرامات الزائدة بسرعة لدى اعتمادها إلى جانب نظام غذائي صحي.




-الغريب فروت: تبرز فاعليتها في خفض الوزن من خلال تأثيرها الواضح على الأنسولين. كما أنها تساعد على الحد من الالتهابات وضبط ضغط الدم وخفض معدلات الكوليسترول الضار وضبط معدلات السكر في الدم. عوامل عدة تلعب دوراً في عملية خفض الوزن.

الأناناس: يحتوي الاناناس على أنزيمات تساعد على مكافحة الالتهابات وتسهيل عملية الهضم.

-الليمون الحامض: يتميز بغناه بالفيتامين C وبدوره كمضاد للأكسدة، ويساعد على تقوية المناعة وعلى ضبط الشهية والوزن.

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*

x

‎قد يُعجبك أيضاً

وصفة سحرية لمعالجة الخمول والكسل وضعف الذاكرة وقلة النشاط الذهني والعضلي

الوصفة السحرية لمعالجة الخمول والكسل وضعف الذاكرة وقلة النشاط الذهني والعضلي البعض يشعر بالصداع الشديد ...

احذر من دخان السجائر.. فهو يؤثر على حدة بصرك!

أظهرت دراسة جديدة أن التعرض لعنصر كيميائي في دخان السجائر قد يزيد صعوبة الرؤية في ...

عقار جديد يعالج الزهايمر.. وهذه طريقة عمله

تمكن فريق من الباحثين الأميركيين من ابتكار عقار جديد ثبت أنه يؤخر الإصابة بمرض الزهايمر في فئران ...